Sport.

Du bist der Trainer*in, Spieler*in, Sportler*in?!
Täglich damit beschäftigt deinen Körper fit zu halten.

 
Doch um erfolgreich zu werden, und vor Allem es zu bleiben, braucht es sehr viel mehr als nur einen trainierten Körper. Der Körper ist nur dein Werkzeug.

Dein Gehirn, deine Seele, dein Geist bestimmen wie gut und wie lange du funktionierst. 

Die Sportpsychologie zeigt uns Verhaltensmuster und ihre Auswirkungen. Wissenschaftliche Studien belegen die Folgen von negativen und blockierenden Denkmustern. Diese Strukturen zu finden und gegebenenfalls zu verändern ist ein wichtiger Aspekt für einen erfolgreichen Weg.

Zur Gewährleistung des Physischen und Psychischen Wohlbefindens, bedarf es der Eigenverantwortung und die Achtsamkeit, für ein Selbstbestimmtes denken und handeln.

Coaching Spieler*in /Sportler*in 

• Mentaler Support
• Aufzeigen von Stärken und Potenzial
• Weiter Entwicklung deiner Persönlichkeit
• Blockaden lösen ( Ursachen finden und Lösungen erarbeiten )
• Förderung der Konzentration ( Fokussierung und Aufrechterhaltung )
• Leistungssteigerung und Weiterentwicklung ( Vorhandene Fähigkeiten aktivieren, sowie ungenutztes Potenzial bewusst machen )
• Steigerung des Selbstbewusstsein auf und neben dem Platz
• Optimierung der eigenen Körpersprache
• Personalisierte Techniken erstellen ( z.B. Affirmationen )
• Leichtigkeit und Freude im Training, Spiel und Wettkampf

Teamarbeit

• Optimale Kommunikation untereinander
• Teamgeistförderung
• Umgang mit Niederlagen/Erfolg
• Begleitende, individuelle Betreuung des Teams
• Visualisieren von gemeinsamen Zielen

Trainer Support

• Umgang mit Druck
• Aufzeigen von Mentalen Techniken 
• Analyse von der Mentalen Verfassung der Spieler*innen, Sportler*in (Körpersprache, Verhaltensweisen)
• Optimierung des Verständnisses zwischen Trainer*in und Spieler*in / Sportler*in
• Aufzeigen von unterschiedlichen Wahrnehmungen von Situationen und Spieltaktiken
• Analysen Situations- beziehungsweise Spieler*innen-bezogen
• Positive Kommunikation ( mit Spielern*innen, Eltern, Spielerberater, Medien )

Regenerationsunterstützend

• Regenerationsunterstützung durch Energetische Anwendungen
• Narbenentstörung
• Tiefenentspannung
• Körper und Geist in Balance durch Atemtechnik und Meditation

Digitale  Mentale Begleitung mit der

Football Leverage App

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